世界上不会存在最完美的东西，让每一个人都喜欢。萝卜白菜，各有所爱这句话并不仅仅局限在味觉体验上，对于寝具的选择，也存在同样的道理，有人喜欢硬床垫，也有些人偏爱软床垫。软床垫和硬床垫那个好？自然也是众说纷纭。

    传统上，几千年的文化传承，人最基本的仪态便是“站如松，坐如钟”，中国传统的睡眠文化追求硬度带来的挺拔，却忽略了睡眠的舒适度和脊椎。因此，中国人相对于欧洲人来说，椎间盘突出、颈椎病等症状也比较明显。

    当失眠、各种心理障碍更加普片的出现在我们身上时，对于舒缓精神、释放压力有着强烈要求时，软床垫便成了我们的首选。身体与创面接触面积加大，让睡眠更加舒适。一项研究显示，人在睡硬垫子的时候，背部血液循环会中断，导致睡眠质量下降，身体僵硬，身体部位疼痛。

    不同的人在选择床垫的时候也应该有所区分，比如对于腰脊痛的人，睡太硬的床垫会是病情恶化，而有腰椎间盘突出症状的患者，太软的床垫垫则会加重脊柱的负荷，长期下去会加重病情。因此在选购床垫垫的时候，一定要选择适合自己身体的，而不失只凭自己的喜好选择软硬程度。